Novità

Un’esperienza unica per vivere la Mindfulness e il Biostretching insieme, domenica 7 Aprile dalle ore 15,30 alle 17,30 a Ventimiglia in Corso Limone Piemonte, 174/A presso Ass. Quattro passi insieme. Durante l’incontro faremo esercizi pratici di Biostretching per ritrovare l’equilibrio energetico, entrare in consapevolezza con il proprio corpo, riscoprendo EQULIBRI STRAORDINARI. Seguirà una meditazione per… Leggi tutto: Equilibri Straordinari

Puoi tornare a essere flessibile e agile, aumentare le tue prestazioni fisiche e soprattutto, dire addio al comunissimo mal di schiena, partecipando ai miei corsi di Pilates schiena Pilates Biostretching Meditazione Infatti, è proprio l’irrigidimento muscolare che ti porta a soffrire di vari tipi di mal di schiena, tra cui lombalgia, cervicalgia e dolore intercostale. … Leggi tutto: Nuovi orari Corsi

Allenarsi in palestra: quale corso scegliere All’inizio di ogni anno spesso si fanno buoni propositi ci si iscrive in palestra, programmando di andare avanti durante l’anno, ma una scelta sbagliata potrebbe farti rinunciare  e far sentire l’allenamento come una fatica noiosa, quando invece andrebbe preso come un momento piacevole da dedicare a sé stessi. Diventando così… Leggi tutto: CORSI 2024

Spesso si sente parlare di benessere e stanno aumentando sempre di più le persone che si avvicinano alle discipline olistiche, per ridurre i disagi e lo stress  caratterizzati da un susseguirsi di impegni prefissati, tempi da rispettare e orientamento alla performance, tutti situazioni quotidiane che contribuiscono ad innalzare i livelli di stress e di ansia.  A volte si sottovalutano i problemi,… Leggi tutto: INSIEME PER IL BENESSERE