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    Puoi tornare a essere flessibile e agile, aumentare le tue prestazioni fisiche e soprattutto, dire addio al comunissimo mal di schiena, partecipando ai miei corsi di Pilates schiena Pilates Biostretching Meditazione Infatti, è proprio l’irrigidimento muscolare che ti porta a soffrire di vari tipi di mal di schiena, tra cui lombalgia, cervicalgia e dolore intercostale. … Leggi tutto: Nuovi orari Corsi
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    Allenarsi in palestra: quale corso scegliere All’inizio di ogni anno spesso si fanno buoni propositi ci si iscrive in palestra, programmando di andare avanti durante l’anno, ma una scelta sbagliata potrebbe farti rinunciare  e far sentire l’allenamento come una fatica noiosa, quando invece andrebbe preso come un momento piacevole da dedicare a sé stessi. Diventando così… Leggi tutto: CORSI 2024
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    Spesso si sente parlare di benessere e stanno aumentando sempre di più le persone che si avvicinano alle discipline olistiche, per ridurre i disagi e lo stress  caratterizzati da un susseguirsi di impegni prefissati, tempi da rispettare e orientamento alla performance, tutti situazioni quotidiane che contribuiscono ad innalzare i livelli di stress e di ansia.  A volte si sottovalutano i problemi,… Leggi tutto: INSIEME PER IL BENESSERE
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