Promo ESTATE 2025 – Benessere Pilates & Biostretching
I corsi estivi di Pilates e Biostretching sono l’occasione perfetta per migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Offro un programma completo che combina la forza e la flessibilità del Pilates con le tecniche di allungamento e rilassamento del Biostretching. Questi corsi sono adatti a tutti i livelli di esperienza, dai principianti agli esperti, e si svolgono in un ambiente accogliente e climatizzato.
Iscriviti ora per approfittare delle tariffe promozionali estive e scopri come queste discipline possono trasformare il tuo corpo e la tua mente. Non perdere l’opportunità di rigenerarti e raggiungere un nuovo livello di benessere personale!
Auto Shiatsu e Meditazione
Venerdì 11 aprile alle ore 20:00 si terrà una serata speciale dedicata all’autoshiatsu e alla meditazione, condotta da Annalisa Shin Merola. Questa è un’opportunità unica per esplorare il potere del tocco e della consapevolezza interiore, migliorando il benessere fisico e mentale. L’autoshiatsu è una pratica che permette di stimolare i propri punti energetici per alleviare tensioni e promuovere l’equilibrio del corpo. La combinazione di questa antica disciplina con la meditazione guidata promuove il benessere fisico e mentale.
Annalisa, esperta in queste discipline, ti accompagnerà in un viaggio interiore per alleviare lo stress e raggiungere uno stato di equilibrio e serenità.
Non perdere l’occasione di rigenerarti e di ritrovare la tua energia interiore in un ambiente accogliente e stimolante.
Nuovi orari Corsi
Puoi tornare a essere flessibile e agile, aumentare le tue prestazioni fisiche e soprattutto, dire addio al comunissimo mal di schiena, partecipando ai miei corsi di
- Pilates schiena
- Pilates
- Biostretching
- Meditazione
Infatti, è proprio l’irrigidimento muscolare che ti porta a soffrire di vari tipi di mal di schiena, tra cui lombalgia, cervicalgia e dolore intercostale.
Ho quindi pensato di proporti nuovi orari per agevolarti durante la settimana.
Le lezioni avranno la durata di 60 minuti e saranno dedicate alla mobilità per mettere i tuoi muscoli nella condizione di allungarsi in movimenti specifici, permettere alle articolazioni di esplorare pienamente il loro range di movimento (ROM), per beneficiare immediatamente di una ritrovata flessibilità e di una postura corretta e aperta.
Inoltre in ogni sessione esploreremo e approfondiremo i vari ritmi della respirazione;
molteplici sono i vantaggi:
- Riduzione dello stress e dell’ansia;
- Rilassamento e miglioramento del sonno;
- Miglioramento dei livelli di attenzione e concentrazione;
- Riduzione del dolore;
- Miglioramento delle funzioni cognitive
- Migliorare la salute del cuore
- Rafforzamento del sistema immunitario.
